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Meditationsworkshop

Workshop: Im Alltag Ruhe finden. Eine Einführung in die Meditation.
 
„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen“
(Francois de La Rochefoucauld)
 
Termin: 16.November 2019
Zeit:      16 – 19 Uhr
Ort:       Yogaschule Ahrensburg, Neue Str. 5-7
Kosten: 35 Euro
 
Ruhe finden in Zeiten, in denen vieles auf uns einwirkt. Nicht nur die Hektik des Alltags, auch unsere Sorgen und Gedanken, die wir oftmals nur schwer loslassen können.

Meditation ist ein Weg, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Sie lehrt uns, den eigenen Geist zu entspannen und achtsam im ´Hier und Jetzt´ zu sein.

In diesem Workshop wollen wir uns – begleitet von inhaltlichen Impulsen – den Grundschritten der Meditation zuwenden und uns gemeinsam im stillen Sitzen üben. Yoga-Übungen, Gespräch und Austausch werden wir ebenfalls Raum geben.

Der Workshop ist sowohl für AnfängerInnen als auch für diejenigen geeignet, die ihre bisherigen Erfahrungen vertiefen möchten.
 

Workshopleitung: Frauke Bögemann, 47 Jahre
 
-         Studium der Psychologie,
-         Yoga-Lehrerin (BDY/ EYU),
-         Lehrerin für Meditation und spirituelle Begleitung (Nordelb. Landeskirche)
-         Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
Für die Anmeldung und Fragen gerne an Frauke Bögemann wenden:

Mail: f.boegemann@web.de
Tel.: 040/64508035

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