Yoga - Achtsamkeit - Meditation

Ein ganzheitlicher Übungsweg

 

„Yoga ist die Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.“

 

G. Hirschi

 

 

Yoga ist nicht nur ein Training für den Körper, sondern ein ganzheitlicher Übungsweg, der alle Ebenen des menschlichen Seins anspricht.                                                                                      Er unterstützt uns darin, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und uns mit unserer inneren Quelle von Ruhe und Frieden zu verbinden. Diese Quelle ist immer da, nur verlieren wir durch die vielfältigen Anforderungen des Alltags oft den Zugang zu ihr.

 

Über Körper-, Atem- und Meditationsübungen möchte dieser Kurs den TeilnehmerInnen ermöglichen, geistige und körperliche Anspannungen loszulassen und über die Schulung von Achtsamkeit zur eigenen, inneren Kraftquelle  zurückzufinden. Dabei richten sich die einzelnen Abende an verschiedenen, für den Yoga-Weg bedeutsamen Themen aus und geben - ergänzt durch kurze, spirituelle Impulse und Texte - wertvolle Inspiration für den Alltag.

 

Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.