Hatha Yoga
Montag 20 Uhr mit Silke Winter
Mittwoch 17.45 Uhr mit Katrin Borzym
Der Kurs kann jeder Zeit begonnen werden.
Donnerstag 9.30 Uhr mit Cornelia Seubert
Der neue Gesundheitskurs startet am 30.1.2019 Auskunft über die Höhe der Förderung gibt die Krankenkasse.
Hier werden Grundlagen der Körperhaltungen und Bewegungen vermittelt. Feinheiten der Körperhaltungen,
Koordination von Atmung und Bewegung für etwas geübtere Teilnehmer sowie die Beachtung der Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper kommen hinzu. Es werden AnfängerInnen und
Teilnehmende mit Vorkenntnissen gemeinsam unterrichtet.