Für AnfängerInnen und Übende mit Vorkenntnissen. Sanfte Yogaübungen bereiten den Körper auf die Stille vor. Über die angeleitete
Tiefenentspannung kommt man dann in die Meditation.
Für alle geeignet, die einen Weg gehen möchten, um in der Unruhe des Alltags gelassen zu bleiben.
